
Bezsenność a zdrowie – jak powrócić do regularnego snu?
Obecne czasy wymagają od większości ludzi życia w ciągłym biegu, a to w konsekwencji prowadzi do wielu problemów zdrowotnych. Brak snu, stres, nieregularne posiłki i przetworzona żywność negatywnie odbijają się na zdrowiu, obniżają odporność i mogą prowadzić do...